SAMTALSTERAPI, KOGNITIV BETEENDETERAPI KBT,  PAR/FAMILJETERAPI  OCH COACHING I STOCKHOLM

Jag, som heter Malin Warkander, har arbetat som samtalsterapeut i mer än 25 år. Hos mig kan du få hjälp om du är i en situation där du:

  • Vill skapa sundare relationer till andra – partner, familj, vänner, arbetskamrater
  • Vill förstå hur du kan bygga en djup, varaktig och innerlig kärleksrelation.
  • Känner stress, ångest eller har sömnsvårigheter.
  • Drabbats av sorg eller av annan anledning hamnat i en kris.
  • Har funderingar om vem du är eller behöver se över din livssituation, få större balans eller bryta mönster.
  • Vill hitta lust och glädje igen eller läka gamla sår.

När du upplever att du inte kommer vidare utan har fastnat i en ”ond cirkel”, hjälper det att samtala om problemen med en erfaren, lyssnande, empatisk och kunnig terapeut!

TRYGG OCH TILLITSFULL MILJÖ

För mig är det viktigt att skapa en så trygg och tillitsfull miljö att du som söker min hjälp ska kunna sätta ord på det som är svårt i ditt liv.
Så mycket i våra liv handlar om relationer. Att känna gemenskap, tillit, trygghet, vänskap och kärlek är grunden i våra liv och det är också där vi ofta stöter på svårigheter – i den nära samvaron med vår partner blir vi sårbara, vi kan känna våra största rädslor för att bli övergivna eller att överge. Det är i nära relationer som vår djupaste längtan efter tillhörighet kan vändas till omedvetna destruktiva mönster där vi sårar eller blir sårade. Känslor är ”tidsresenärer” – de finns kvar oförändrade genom livet när vi av olika anledningar inte kunnat eller fått möjlighet att hantera och uttrycka dem.

Stresshantering, ångest eller sömnproblem är andra problem vi kan behöva hjälp med att hantera, liksom sorg eller andra stora kriser.

Samtalsterapi kan vara ett steg till större självkännedom och förändring av negativa mönster, scheman och strategier. Genom att få hjälp med att sätta ord på och förstå varför vi reagerar som vi gör, kan vi ta de första medvetna stegen mot ett mer meningsfullt liv med relationer som ger i stället för tar energi.

Jag kan hjälpa dig bygga upp en mer insiktsfull, djup och tillitsfull relation till dig själv och omvärlden – den finaste gåvan du kan ge dig själv!

Under åren har jag arbetat med olika problemområden som: relationsproblem – både individuellt och i par, oro, depression, fobier, övergrepps-problematik, ätstörningar. Några av de terapeutiska metoderna är Kognitiv Beteendeterapi, Samtalsterapi, Schematerapi, Imago Relationsterapi och Psykosyntesterapi.

Jag träffar också gärna personer från andra länder – samtalet sker då på engelska. I am happy to see also you who are English-speaking and want Therapy in English. Please see information in tab above.